Stress herleiden

De focus op jouw persoonlijke gezondheid heeft een invloed op jouw stressgevoel.
Kijk naar de dagelijkse activiteiten.
Ren je ook naar het werk, school, winkel, kinderen brengen en halen, …
Jouw dagindeling organiseren levert mentale en fysiek welzijn op.

Vermoedelijk zit je heel lang vast in een patroon en verantwoordelijkheden die steeds meer en meer worden. Onbewust ben je in deze opeenstapeling van activiteiten gerold. De langzame opbouw levert nu stress met invloed op jouw goed voelen.

De activiteiten of reeks van activiteiten die jou naar stressgevoel sturen is een van de onderdelen in de Roots-to-Bridges begeleiding. Weten wat jou ertoe drijft is de basis voor een permanente stressvermindering.

Samen met jouw coach breng je de stressfactoren in kaart en stel je toepasbare gedragsveranderingen op. Je past ze toe, reflecteert en stuurt bij waar nodig is.

Stuur me een mail en ik neem snel contact met jou op. 

Jouw investering 5 sessies € 350,00