Out the Burn out

Emotioneel uitgeput zijn.
Fysiek moe en opgebrand.
Te lang over mentale en fysieke grenzen gegaan.
Steeds zorgen voor de ander. En jezelf?

Merk je bij eerste mogelijke symptomen op die kunnen wijzen richting burn-out dan is dit een ernstige alarmbel. Met de Roots-to-Bridges coaching neem je een mentale afstand. Opmerken wat je doet en wat er van jou gevraagd wordt. Bewust worden welke van jouw behoeftes voldaan en geen rekening met gehouden wordt. Met deze bewustwording maak je een plan en krijg je life-balance.

Is de alarmbel genegeerd, dan neemt het lichaam over en dwingt een stop op. Eerste leerpunt is jezelf rust gunnen. Je lichaam tijd geven voor herstel. Een fysieke afstand van alle invloeden uit de omgeving geeft neemt de druk weg.

Jezelf en de omgeving niet veroordelen en zintuiglijk de situatie opmerken geeft inzichten. De overtuigingen opmerken die jou over de grenzen te laten gaan is confronterend. Verankert je een nieuwe overtuiging dan zet je krachtige stappen vooruit.

Stuur me een mail en ik neem snel contact met jou. 

Jouw investering 5 sessies € 350,00