Uit Balans

Marie-Ann heeft een fulltime baan met regelmatig overwerk.
Op drukke momenten neemt ze werk mee naar huis.
In het weekend doet ze haar boodschappen tussen het brengen van de kinderen naar het voetbal, danslessen en andere hobby’s door.
‘s Avonds valt ze moe op de bank voor de televisie.
Er is geen balans tussen werk en privéleven.

Hoe is jouw balans?

Als je in balans bent, heb je een goed gevoel en gaat het leven goed.
Met teleurstellingen en uitdagingen kun je niet constructief denken en handelen.
Wanneer je uit balans bent, wordt je onder druk gezet, samen met stress of moedeloosheid.
Een trauma of negatieve boodschap zoals verdriet,
ontslag, verbreken van een relatie, … is onoverwinnelijk.
Als je niet kunt herstellen, wacht er een depressie of burn-out op je.

Tips
Merk op dat je uit balans bent en niet oordeelt.
Onderzoek wat je uit balans brengt.
Ontdek wat voor jou belangrijk is en wat je een goed gevoel geeft.
Schrijf een plan op dat overeenkomt met wat je een goed gevoel geeft.

Stuur me een mail en ik neem snel contact met jou op.